Pomlad prinaša cvetočo naravo, daljše dneve in več sonca – a za mnoge tudi neprijetno sezono kihanja, srbenja oči, zamašenega nosu in utrujenosti. Sezonske alergije, zlasti seneni nahod, so za številne ljudi vsakoletni izziv.

Po podatkih Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ) ima v Sloveniji težave s senenim nahodom vsak šesti prebivalec – to pomeni približno 15 % populacije.

Alergeni, kot so cvetni prah, hišni prah in pršice, lahko močno vplivajo na kakovost življenja, predvsem v zaprtih prostorih, kjer preživimo več kot 80 % svojega časa.

Čeprav nad zunanjim zrakom nimamo neposrednega vpliva, pa lahko z nekaj premišljenimi ukrepi bistveno izboljšamo kakovost zraka v notranjih prostorih.

Ena izmed najučinkovitejših metod za zmanjševanje prisotnosti alergenov je uporaba sodobnih prezračevalnih sistemov, ki filtrirajo zrak in hkrati omogočajo energetsko učinkovito prezračevanje bivalnih prostorov.

Najpogostejši alergeni v notranjih prostorih

Zrak v notranjosti doma ni vedno čistejši od zunanjega. Pravzaprav lahko vsebuje številne alergene, ki se v prostoru zadržujejo in kopičijo. Med najpogostejšimi dražilci so:

• Hišni prah – vsebuje delce kože, tekstilna vlakna, lase, dlake, ostanke hrane, plesni in celo bakterije.
• Pršice – mikroskopske živali, ki se nahajajo predvsem v posteljnini, oblazinjenem pohištvu, zavesah in preprogah. Uspevajo v toplem in vlažnem okolju.
• Plesen – se pojavlja v vlažnih, slabo prezračenih prostorih, zlasti v kopalnicah, kleteh in okenskih okvirih.
• Cvetni prah – zunanji alergen, ki vstopa v prostor skozi odprta okna, vrata ali se prenaša preko oblačil in hišnih ljubljenčkov.
• Živalski prhljaj in dlake – pogost vzrok alergij pri lastnikih hišnih ljubljenčkov.

Prezračevanje kot rešitev za alergike

Klasično prezračevanje z odpiranjem oken v pomladnem in poletnem času pomeni tudi vnos cvetnega prahu in drugih zunanjih alergenov v stanovanje. Zato ta metoda pogosto ni primerna za alergike, saj namesto izboljšanja kakovosti zraka še dodatno poslabša simptome.

Tu nastopijo mehanski prezračevalni sistemi z rekuperacijo, ki omogočajo stalno izmenjavo zraka brez večjih toplotnih izgub. Poleg tega so ti sistemi opremljeni s filtri, ki učinkovito zajamejo delce prahu, cvetnega prahu in drugih alergenov ter tako preprečujejo njihov vstop v prostor.

Napredna filtracija – prva linija obrambe

Sodobni prezračevalni sistemi vključujejo večstopenjske filtre, ki zadržijo različne vrste delcev. Najpogosteje uporabljeni filtri vključujejo:

• G3/G4 filtri – osnovni grobi filtri za večje delce, kot so prah in dlake.
• F7 ali F8 filtri – finejši filtri, ki zadržijo cvetni prah in večino mikrodelcev iz zunanjega zraka.
• Filtri za PM2.5 – zadržijo delce do velikosti 2,5 mikrona, kar vključuje drobne trdne delce, onesnaževala iz prometa in celo nekatere viruse.

Nadzor vlage – ključen za preprečevanje plesni in pršic

Vlaga v prostoru ima pomemben vpliv na rast plesni in razmnoževanje pršic. Optimalna relativna vlažnost zraka naj bo med 40 % in 60 %. V kolikor vlaga presega ta razpon, se hitro pojavijo težave:

• Prekomerna vlaga ustvarja idealne pogoje za razvoj plesni.
• Suh zrak lahko draži sluznico, povzroča suhe oči in otežuje dihanje.

Sodobni prezračevalni sistemi omogočajo nadzor vlage in vzdrževanje optimalne mikroklime. Posebej učinkoviti so sistemi z entalpijsko izmenjavo, ki uravnavajo vlago v zraku – pri tem vlaga iz odvodnega zraka prehaja na svež zunanji zrak, pri čemer se ne prenašajo bakterije ali neprijetne vonjave.

Lokalni ali centralni sistem – kaj izbrati?

Izbira vrste prezračevalnega sistema je odvisna od tipa objekta, razpoložljivega prostora in potreb uporabnika:

• Lokalni sistemi: primerni za posamezne prostore (npr. Spalnice, otroške sobe, pisarne), idealni za adaptacije in starejše objekte. Njihova prednost je enostavna montaža brez večjih gradbenih posegov.
• Centralni sistemi: primerni za novogradnje ali celovite prenove. Omogočajo prezračevanje celotnega objekta z eno centralno napravo.

Vzdrževanje – ključ do dolgoročne učinkovitosti

Učinkovitost prezračevalnega sistema je močno odvisna od rednega vzdrževanja. Najpomembnejši del je menjava ali čiščenje filtrov. Priporočeno je:

• Menjava filtrov vsakih 3–4 mesece (odvisno od stopnje onesnaženosti in navodil proizvajalca).
• Vizualni pregled zračnih odprtin in dovodov.
• Čiščenje sistema (nekateri filtri omogočajo spiranje z vodo ali sesanje).

Redno vzdrževanje ne le podaljšuje življenjsko dobo sistema, temveč zagotavlja tudi, da v zraku ni nakopičenih alergenov, ki bi sicer ponovno krožili v prostoru.

Zakaj je kakovosten zrak tako pomemben?

Ker večino svojega časa preživimo v zaprtih prostorih – doma, v službi, v šolah – ima kakovost zraka ključno vlogo pri našem zdravju in počutju.

Slaba kakovost zraka lahko povzroči ali poslabša simptome alergij, vpliva na spanec, koncentracijo in celo poveča tveganje za bolezni dihal.

Prednosti prezračevanja z mehanskimi sistemi vključujejo:

• Zmanjšanje simptomov alergij in astme.
• Manjša možnost razvoja respiratornih okužb.
• Izboljšano spanje in počutje.
• Večja energijska učinkovitost zaradi rekuperacije toplote.
• Boljša koncentracija in produktivnost v čistih prostorih.

Zdrav zrak = zdravo življenje

Prezračevalni sistem ni luksuz ali tehnični dodatek – je investicija v zdravje. Še posebej v času, ko smo vse bolj pozorni na kakovost bivanja, je pomembno, da ustvarimo prostor, kjer se lahko nadihamo čistega zraka brez skrbi za alergene.

Če imate doma alergike ali sami trpite za sezonskimi alergijami, razmislite o vgradnji prezračevalnega sistema z ustrezno filtracijo in nadzorom vlage. Vaš dom bo tako postal varno zatočišče – brez cvetnega prahu, plesni in drugih nadležnih dražilcev.